Un rullo di schiuma ha molti vantaggi unici rispetto alla maggior parte degli altri tipi di attrezzature per l’esercizio fisico, come tapis roulant ed ellittiche. Se siete in sovrappeso o volete solo perdere qualche chilo, allora avete davvero bisogno di guardare in un rullo di schiuma. Ci sono tre vantaggi principali di utilizzare un rullo di schiuma rispetto alle normali attrezzature per l’esercizio fisico. Il primo è il fatto che aiuta il muscolo a diventare mobile e fa sì che le articolazioni diventino flessibili. Questo permette alle vostre articolazioni di essere meglio in grado di guarire dopo il tempo trascorso sul rullo.
Il secondo vantaggio del rullo di schiuma è che è estremamente sicuro da usare. Come si esercita su un rullo di schiuma, non si sta esercitando tanta forza sulle vostre articolazioni come si farebbe se si dovesse fare …